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食物热量
金丝小米粥+南瓜包的热量和减肥功效
金丝小米粥+南瓜包
热量:
127
千卡
脂肪:
3.2克
蛋白质:
9.7克
碳水化合物:
80.4克
钠:
5.1毫克
钙:
57毫克
铁:
5.5毫克
钾:
429毫克
金丝小米粥+南瓜包
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
小米
克
72
千卡
361
千卡
总量
270
克
金丝小米粥+南瓜包热量/卡路里
127
千卡
热量127千卡,相当于
拉筋
51分钟消耗的热量
150
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