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食物热量
家常土豆泥的热量和减肥功效
家常土豆泥
热量:
396
千卡
脂肪:
10.91克
蛋白质:
19.16克
碳水化合物:
30.82克
钠:
435毫克
钙:
181毫克
铁:
5.05毫克
钾:
962毫克
家常土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
683
克
家常土豆泥热量/卡路里
396
千卡
热量396千卡,相当于
大提琴
198分钟消耗的热量
120
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