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食物热量
冰糖银耳莲子羹的热量和减肥功效
冰糖银耳莲子羹
热量：
1236
千卡
脂肪：
4.03克
蛋白质：
34.43克
碳水化合物：
354.58克
钠：
350.8毫克
钙：
238毫克
铁：
15.15毫克
钾：
3424毫克
冰糖银耳莲子羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
465
克
冰糖银耳莲子羹热量/卡路里
1236
千卡
热量1236千卡,相当于
砌砖
177分钟消耗的热量
420
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热量1236千卡,相当于砌砖177分钟消耗的热量420