| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 冬瓜糖 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | ||
| 蜜枣 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 682克 | 自制五仁月饼热量/卡路里2472千卡 | |||
 热量2472千卡,相当于爵士乐健身操412分钟消耗的热量360 | |||||
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