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食物热量
清蒸石斑鱼的热量和减肥功效
清蒸石斑鱼
热量：
249
千卡
脂肪：
2.35克
蛋白质：
23.95克
碳水化合物：
14.65克
钠：
70.9毫克
钙：
146毫克
铁：
3.89毫克
钾：
1074毫克
清蒸石斑鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
石斑鱼
克
218
千卡
87
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
337
克
清蒸石斑鱼热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
换床单
100分钟消耗的热量
150
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热量249千卡,相当于换床单100分钟消耗的热量150