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食物热量
火腿鸡蛋三文治的热量和减肥功效
火腿鸡蛋三文治
热量：
643
千卡
脂肪：
98.91克
蛋白质：
31.93克
碳水化合物：
22.78克
钠：
1154.2毫克
钙：
179毫克
铁：
8.15毫克
钾：
1264毫克
火腿鸡蛋三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
总量
383
克
火腿鸡蛋三文治热量/卡路里
643
千卡
热量643千卡,相当于
爬泳
80分钟消耗的热量
480
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热量643千卡,相当于爬泳80分钟消耗的热量480