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食物热量
自制豆腐脑的热量和减肥功效
自制豆腐脑
热量：
715
千卡
脂肪：
5.91克
蛋白质：
66.58克
碳水化合物：
72.66克
钠：
5120.7毫克
钙：
1319毫克
铁：
17.11毫克
钾：
2311毫克
自制豆腐脑
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
690
千卡
345
千卡
虾皮
克
3
千卡
153
千卡
紫菜
克
1
千卡
35
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
总量
282
克
自制豆腐脑热量/卡路里
715
千卡
热量715千卡,相当于
哑铃
238分钟消耗的热量
180
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热量715千卡,相当于哑铃238分钟消耗的热量180