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食物热量
蔬菜杂锦蛋炒饭的热量和减肥功效
蔬菜杂锦蛋炒饭
热量：
471
千卡
脂肪：
1.7克
蛋白质：
11.1克
碳水化合物：
66.2克
钠：
99.4毫克
钙：
112毫克
铁：
3.6毫克
钾：
796毫克
蔬菜杂锦蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
706
克
蔬菜杂锦蛋炒饭热量/卡路里
471
千卡
热量471千卡,相当于
踩水
118分钟消耗的热量
240
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热量471千卡,相当于踩水118分钟消耗的热量240