白灼菜心的热量

白灼菜心的热量和减肥功效

白灼菜心热量：723 千卡
脂肪：100.99克
蛋白质：11.829999克
碳水化合物：29.1克
钠：10312.5毫克
钙：137毫克
铁：5.75毫克
钾：413毫克

白灼菜心热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菜心	克	56千卡	19千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	439克	白灼菜心热量/卡路里723千卡
热量723千卡,相当于水中柔软体操181分钟消耗的热量240

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有