| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 341千卡 | 227千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 北豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 姜 | 克 | 7千卡 | 46千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 296千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 1129克 | 清爽不腻的辣白菜水饺热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于郊游460分钟消耗的热量240 | |||||
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