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食物热量
超简单自制酸奶的热量和减肥功效
超简单自制酸奶
热量：
319
千卡
脂肪：
6克
蛋白质：
5.6克
碳水化合物：
124.1克
钠：
78.4毫克
钙：
269毫克
铁：
0.9毫克
钾：
579毫克
超简单自制酸奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
白糖
克
78
千卡
392
千卡
总量
316
克
超简单自制酸奶热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
滑雪
46分钟消耗的热量
420
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热量319千卡,相当于滑雪46分钟消耗的热量420