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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
459
千卡
脂肪:
16.2克
蛋白质:
22.3克
碳水化合物:
11.5克
钠:
57.5毫克
钙:
6毫克
铁:
3毫克
钾:
305毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
283
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
唱歌
230分钟消耗的热量
120
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