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食物热量
茄汁蛋包饭的热量和减肥功效
茄汁蛋包饭
热量：
873
千卡
脂肪：
12.41克
蛋白质：
40.06克
碳水化合物：
156.22克
钠：
1254.3毫克
钙：
106毫克
铁：
6.85毫克
钾：
1014毫克
茄汁蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
番茄沙司
克
68
千卡
112
千卡
总量
990
克
茄汁蛋包饭热量/卡路里
873
千卡
热量873千卡,相当于
写作业
485分钟消耗的热量
108
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热量873千卡,相当于写作业485分钟消耗的热量108