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食物热量
超级简单芝士焗土豆泥的热量和减肥功效
超级简单芝士焗土豆泥
热量：
448
千卡
脂肪：
13.8克
蛋白质：
22.81克
碳水化合物：
36.2克
钠：
811.1毫克
钙：
278毫克
铁：
5.33毫克
钾：
668毫克
超级简单芝士焗土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
228
千卡
76
千卡
牛奶
克
21
千卡
42
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
444
克
超级简单芝士焗土豆泥热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
柔道
45分钟消耗的热量
600
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热量448千卡,相当于柔道45分钟消耗的热量600