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食物热量
冰糖银耳羹的热量和减肥功效
冰糖银耳羹
热量:
222
千卡
脂肪:
3.43克
蛋白质:
28.03克
碳水化合物:
148.68克
钠:
335.2毫克
钙:
140毫克
铁:
10.45毫克
钾:
2389毫克
冰糖银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
200
千卡
200
千卡
枸杞
克
13
千卡
258
千卡
莲子
克
9
千卡
89
千卡
总量
115
克
冰糖银耳羹热量/卡路里
222
千卡
热量222千卡,相当于
裸潜
32分钟消耗的热量
420
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