辣白菜海鲜软豆腐汤的热量

辣白菜海鲜软豆腐汤的热量和减肥功效

辣白菜海鲜软豆腐汤热量：706 千卡
脂肪：15.51克
蛋白质：34.59克
碳水化合物：27.4克
钠：865.6毫克
钙：389毫克
铁：16.33毫克
钾：1126毫克

辣白菜海鲜软豆腐汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
软豆腐	克	232千卡	61千卡
辣白菜	克	56千卡	35千卡
花蛤	克	293千卡	62千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	1152克	辣白菜海鲜软豆腐汤热量/卡路里706千卡
热量706千卡,相当于钓鱼235分钟消耗的热量180

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