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食物热量
海蛎芥菜粥的热量和减肥功效
海蛎芥菜粥
热量：
464
千卡
脂肪：
7.22克
蛋白质：
13.93克
碳水化合物：
87.82克
钠：
10毫克
钙：
862毫克
铁：
47.74毫克
钾：
918毫克
海蛎芥菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
海蛎
克
37
千卡
73
千卡
芥菜
克
36
千卡
12
千卡
总量
448
克
海蛎芥菜粥热量/卡路里
464
千卡
热量464千卡,相当于
固定脚踏车
66分钟消耗的热量
420
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热量464千卡,相当于固定脚踏车66分钟消耗的热量420