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食物热量
黑米红豆养生粥的热量和减肥功效
黑米红豆养生粥
热量：
1315
千卡
脂肪：
3.03克
蛋白质：
29.47克
碳水化合物：
231.9克
钠：
33.1毫克
钙：
228毫克
铁：
7.78毫克
钾：
1810毫克
黑米红豆养生粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑糖
克
513
千卡
372
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
379
克
黑米红豆养生粥热量/卡路里
1315
千卡
热量1315千卡,相当于
跑步
164分钟消耗的热量
480
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热量1315千卡,相当于跑步164分钟消耗的热量480