香酥土豆泥的热量

香酥土豆泥的热量和减肥功效

香酥土豆泥热量：810 千卡
脂肪：114.87克
蛋白质：30.22克
碳水化合物：113.57克
钠：15943.8毫克
钙：209毫克
铁：15.97毫克
钾：975毫克

香酥土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
味精	克	32千卡	288千卡
香油	克	142千卡	886千卡
面包糠	克	285千卡	317千卡
总量	524克	香酥土豆泥热量/卡路里810千卡
热量810千卡,相当于打扫213分钟消耗的热量228

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