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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
608
千卡
脂肪：
100.99克
蛋白质：
12.7克
碳水化合物：
145.11克
钠：
45349.1毫克
钙：
202毫克
铁：
13.98毫克
钾：
992毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
白砂糖
克
244
千卡
400
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
498
克
凉拌青瓜热量/卡路里
608
千卡
热量608千卡,相当于
上网
405分钟消耗的热量
90
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热量608千卡,相当于上网405分钟消耗的热量90