素烧杏鲍菇一个人的减肥午餐的热量

素烧杏鲍菇一个人的减肥午餐的热量和减肥功效

素烧杏鲍菇一个人的减肥午餐热量：150 千卡
脂肪：0.4克
蛋白质：4.97克
碳水化合物：23.1克
钠：245毫克
钙：137毫克
铁：2.11毫克
钾：1055毫克

素烧杏鲍菇一个人的减肥午餐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
杏鲍菇	克	67千卡	31千卡
生菜	克	48千卡	27千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
总量	482克	素烧杏鲍菇一个人的减肥午餐热量/卡路里150千卡
热量150千卡,相当于瘦身操25分钟消耗的热量354

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