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食物热量
白灼生菜的热量和减肥功效
白灼生菜
热量:
135
千卡
脂肪:
0.2克
蛋白质:
2.57克
碳水化合物:
5.46克
钠:
241毫克
钙:
114毫克
铁:
1.9毫克
钾:
909毫克
白灼生菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
135
千卡
27
千卡
总量
500
克
白灼生菜热量/卡路里
135
千卡
热量135千卡,相当于
柔道
14分钟消耗的热量
600
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