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食物热量
雪莉红枣银耳莲子汤的热量和减肥功效
雪莉红枣银耳莲子汤
热量：
781
千卡
脂肪：
3.5克
蛋白质：
28克
碳水化合物：
219.4克
钠：
341.8毫克
钙：
172毫克
铁：
12.6毫克
钾：
2591毫克
雪莉红枣银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
银耳
克
60
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
77
千卡
258
千卡
总量
558
克
雪莉红枣银耳莲子汤热量/卡路里
781
千卡
热量781千卡,相当于
打理草坪
142分钟消耗的热量
330
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热量781千卡,相当于打理草坪142分钟消耗的热量330