莲藕排骨汤的热量

莲藕排骨汤的热量和减肥功效

莲藕排骨汤热量：1815 千卡
脂肪：21.25克
蛋白质：24.72克
碳水化合物：49.4克
钠：10129.5毫克
钙：128毫克
铁：5.06毫克
钾：1255毫克

莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	444千卡	74千卡
排骨	克	1320千卡	264千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
盐	克	4千卡	59千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	1335克	莲藕排骨汤热量/卡路里1815千卡
热量1815千卡,相当于叮当舞330分钟消耗的热量330

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