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食物热量
简易紫菜包饭的热量和减肥功效
简易紫菜包饭
热量:
445
千卡
脂肪:
19.6克
蛋白质:
36.8克
碳水化合物:
48.5克
钠:
776.1毫克
钙:
33毫克
铁:
5毫克
钾:
319毫克
简易紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
总量
360
克
简易紫菜包饭热量/卡路里
445
千卡
热量445千卡,相当于
空中蹬腿运动
148分钟消耗的热量
180
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