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夏日解暑荷叶粥的热量

夏日解暑荷叶粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
荷叶84千卡246千卡
大米653千卡391千卡
绿豆530千卡329千卡
枸杞83千卡258千卡
总量394夏日解暑荷叶粥热量/卡路里1350千卡
采花热量1350千卡,相当于采花450分钟消耗的热量180
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