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食物热量
夏日解暑荷叶粥的热量和减肥功效
夏日解暑荷叶粥
热量:
1350
千卡
脂肪:
13.2克
蛋白质:
67.2克
碳水化合物:
219.8克
钠:
261.3毫克
钙:
991毫克
铁:
59.4毫克
钾:
1606毫克
夏日解暑荷叶粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荷叶
克
84
千卡
246
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
394
克
夏日解暑荷叶粥热量/卡路里
1350
千卡
热量1350千卡,相当于
采花
450分钟消耗的热量
180
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