芋头饭的热量

芋头饭的热量和减肥功效

芋头饭热量：1981 千卡
脂肪：3.55克
蛋白质：18.42克
碳水化合物：149.11克
钠：6089.1毫克
钙：167毫克
铁：11.51毫克
钾：1602毫克

芋头饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
芋头	克	405千卡	81千卡
米	克	1448千卡	362千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	1101克	芋头饭热量/卡路里1981千卡
热量1981千卡,相当于割稻600分钟消耗的热量198

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