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食物热量
黑豆花生银耳羹的热量和减肥功效
黑豆花生银耳羹
热量：
1299
千卡
脂肪：
50.82克
蛋白质：
53.3克
碳水化合物：
153.46克
钠：
766.1毫克
钙：
213毫克
铁：
11.38毫克
钾：
3729毫克
黑豆花生银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
总量
292
克
黑豆花生银耳羹热量/卡路里
1299
千卡
热量1299千卡,相当于
林业工作
162分钟消耗的热量
480
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热量1299千卡,相当于林业工作162分钟消耗的热量480