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食物热量
洋葱火腿鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
洋葱火腿鸡蛋炒饭
热量：
501
千卡
脂肪：
20.61克
蛋白质：
46.96克
碳水化合物：
20.06克
钠：
1143.5毫克
钙：
95毫克
铁：
6.26毫克
钾：
857毫克
洋葱火腿鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
438
克
洋葱火腿鸡蛋炒饭热量/卡路里
501
千卡
热量501千卡,相当于
扫地
167分钟消耗的热量
180
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热量501千卡,相当于扫地167分钟消耗的热量180