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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
342
千卡
脂肪:
20.21克
蛋白质:
27.96克
碳水化合物:
22.12克
钠:
915.4毫克
钙:
80毫克
铁:
6.95毫克
钾:
564毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
总量
327
克
蛋炒饭热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
侧泳
43分钟消耗的热量
480
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