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食物热量
紫薯银耳莲子汤的热量和减肥功效
紫薯银耳莲子汤
热量：
869
千卡
脂肪：
1.93克
蛋白质：
16.47克
碳水化合物：
201.18克
钠：
85.8毫克
钙：
103毫克
铁：
6.45毫克
钾：
1956毫克
紫薯银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
472
克
紫薯银耳莲子汤热量/卡路里
869
千卡
热量869千卡,相当于
开车
290分钟消耗的热量
180
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热量869千卡,相当于开车290分钟消耗的热量180