荷叶饼青红椒腊肉的热量

荷叶饼青红椒腊肉的热量和减肥功效

荷叶饼青红椒腊肉热量：3150 千卡
脂肪：69.7克
蛋白质：34.1克
碳水化合物：191.8克
钠：38791毫克
钙：69毫克
铁：1.73毫克
钾：441毫克

荷叶饼青红椒腊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面粉	克	915千卡	366千卡
白糖	克	78千卡	392千卡
腊肉	克	2076千卡	692千卡
食盐	克	0千卡	1千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	635克	荷叶饼青红椒腊肉热量/卡路里3150千卡
热量3150千卡,相当于速度滑冰210分钟消耗的热量900

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