绝对好吃零失败-凤梨大杂烩炒饭的热量

绝对好吃零失败-凤梨大杂烩炒饭的热量和减肥功效

绝对好吃零失败-凤梨大杂烩炒饭热量：1026 千卡
脂肪：111.21克
蛋白质：26.26克
碳水化合物：56.42克
钠：10181毫克
钙：170毫克
铁：7.65毫克
钾：752毫克

绝对好吃零失败-凤梨大杂烩炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
青豆	克	71千卡	72千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
甜玉米	克	162千卡	105千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	696克	绝对好吃零失败-凤梨大杂烩炒饭热量/卡路里1026千卡
热量1026千卡,相当于帆船运动342分钟消耗的热量180

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