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食物热量
红枣杏仁银耳羹的热量和减肥功效
红枣杏仁银耳羹
热量：
292
千卡
脂肪：
51.32克
蛋白质：
34.42克
碳水化合物：
156.77克
钠：
89.3毫克
钙：
364毫克
铁：
10.12毫克
钾：
2817毫克
红枣杏仁银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
40
千卡
200
千卡
杏仁
克
173
千卡
575
千卡
红枣
克
79
千卡
264
千卡
总量
80
克
红枣杏仁银耳羹热量/卡路里
292
千卡
热量292千卡,相当于
深蹲
73分钟消耗的热量
240
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热量292千卡,相当于深蹲73分钟消耗的热量240