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食物热量
自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色的热量和减肥功效
自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色
热量：
538
千卡
脂肪：
15.2克
蛋白质：
16.14克
碳水化合物：
96.4克
钠：
182毫克
钙：
531毫克
铁：
0.9毫克
钾：
805毫克
自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
炼乳
克
133
千卡
325
千卡
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
总量
559
克
自制紫薯奶昔-就爱那一抹紫色热量/卡路里
538
千卡
热量538千卡,相当于
斜板仰卧起坐
125分钟消耗的热量
259
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热量538千卡,相当于斜板仰卧起坐125分钟消耗的热量259