培根土豆胡萝卜焗饭的热量

培根土豆胡萝卜焗饭的热量和减肥功效

培根土豆胡萝卜焗饭热量：2146 千卡
脂肪：58克
蛋白质：70.58克
碳水化合物：56.88克
钠：2789.7毫克
钙：757毫克
铁：3.63毫克
钾：965毫克

培根土豆胡萝卜焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	690千卡	115千卡
培根	克	606千卡	505千卡
土豆	克	304千卡	76千卡
胡萝卜	克	93千卡	37千卡
马苏里拉奶酪	克	453千卡	302千卡
总量	1520克	培根土豆胡萝卜焗饭热量/卡路里2146千卡
热量2146千卡,相当于乐队演奏536分钟消耗的热量240

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