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食物热量
菠菜皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
菠菜皮蛋瘦肉粥
热量:
1645
千卡
脂肪:
46.1克
蛋白质:
26.65克
碳水化合物:
96.75克
钠:
98.5毫克
钙:
935毫克
铁:
51.23毫克
钾:
1001毫克
菠菜皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
猪肉末
克
751
千卡
395
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
723
克
菠菜皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1645
千卡
热量1645千卡,相当于
网球
274分钟消耗的热量
360
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