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食物热量
五色炒饭，简单到极致的热量和减肥功效
五色炒饭，简单到极致
热量：
208
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
18.56克
碳水化合物：
30.32克
钠：
10180.3毫克
钙：
141毫克
铁：
5.05毫克
钾：
270毫克
五色炒饭，简单到极致
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
509
克
五色炒饭，简单到极致热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
游泳
35分钟消耗的热量
360
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热量208千卡,相当于游泳35分钟消耗的热量360