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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量:
350
千卡
脂肪:
154.34克
蛋白质:
20.28克
碳水化合物:
29.75克
钠:
10.1毫克
钙:
25毫克
铁:
2.76毫克
钾:
43毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
3
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
4
千卡
37
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
老干妈
克
197
千卡
598
千卡
总量
91
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
350
千卡
热量350千卡,相当于
民族舞
78分钟消耗的热量
270
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