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食物热量
火腿苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
火腿苦瓜炒鸡蛋
热量：
347
千卡
脂肪：
20.01克
蛋白质：
27.26克
碳水化合物：
17.32克
钠：
915.7毫克
钙：
79毫克
铁：
6.95毫克
钾：
545毫克
火腿苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
449
克
火腿苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
347
千卡
热量347千卡,相当于
八段锦
77分钟消耗的热量
270
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热量347千卡,相当于八段锦77分钟消耗的热量270