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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
502
千卡
脂肪:
16.4克
蛋白质:
25.3克
碳水化合物:
33克
钠:
10089.5毫克
钙:
65毫克
铁:
5.5毫克
钾:
315毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
394
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
502
千卡
热量502千卡,相当于
华尔兹舞
167分钟消耗的热量
180
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