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食物热量
简易蛋炒饭的热量和减肥功效
简易蛋炒饭
热量：
429
千卡
脂肪：
11.14克
蛋白质：
22.13克
碳水化合物：
53.77克
钠：
10239毫克
钙：
214毫克
铁：
7.15毫克
钾：
474毫克
简易蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
剁椒
克
20
千卡
27
千卡
总量
456
克
简易蛋炒饭热量/卡路里
429
千卡
热量429千卡,相当于
擦地
113分钟消耗的热量
228
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热量429千卡,相当于擦地113分钟消耗的热量228