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食物热量
油麦菜咸肉菜饭的热量和减肥功效
油麦菜咸肉菜饭
热量：
2879
千卡
脂肪：
141.6克
蛋白质：
26.8克
碳水化合物：
82.7克
钠：
466.6毫克
钙：
1118毫克
铁：
50.8毫克
钾：
1060毫克
油麦菜咸肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸肉
克
507
千卡
390
千卡
油麦菜
克
160
千卡
32
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
大米
克
1955
千卡
391
千卡
总量
1159
克
油麦菜咸肉菜饭热量/卡路里
2879
千卡
热量2879千卡,相当于
洗车
960分钟消耗的热量
180
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热量2879千卡,相当于洗车960分钟消耗的热量180