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食物热量
莴笋木耳炒鸡蛋的热量和减肥功效
莴笋木耳炒鸡蛋
热量：
190
千卡
脂肪：
18.55克
蛋白质：
20.74克
碳水化合物：
76.17克
钠：
233.6毫克
钙：
734毫克
铁：
11.61毫克
钾：
462毫克
莴笋木耳炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
398
克
莴笋木耳炒鸡蛋热量/卡路里
190
千卡
热量190千卡,相当于
扎马步
48分钟消耗的热量
240
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热量190千卡,相当于扎马步48分钟消耗的热量240