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食物热量
笨笨版清蒸鳕鱼的热量和减肥功效
笨笨版清蒸鳕鱼
热量：
362
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
25.6克
碳水化合物：
28.1克
钠：
10201.2毫克
钙：
157毫克
铁：
5.1毫克
钾：
855毫克
笨笨版清蒸鳕鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
红酒
克
93
千卡
69
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
484
克
笨笨版清蒸鳕鱼热量/卡路里
362
千卡
热量362千卡,相当于
掸灰尘
145分钟消耗的热量
150
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热量362千卡,相当于掸灰尘145分钟消耗的热量150