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食物热量
蔬果沙拉的热量和减肥功效
蔬果沙拉
热量：
436
千卡
脂肪：
5.53克
蛋白质：
16.33克
碳水化合物：
39.13克
钠：
942毫克
钙：
44毫克
铁：
1.7毫克
钾：
698毫克
蔬果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
西瓜
克
102
千卡
30
千卡
芒果
克
194
千卡
60
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
1059
克
蔬果沙拉热量/卡路里
436
千卡
热量436千卡,相当于
背包旅行
62分钟消耗的热量
420
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热量436千卡,相当于背包旅行62分钟消耗的热量420