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食物热量
“蜜汁糯米藕”江南甜食的热量和减肥功效
“蜜汁糯米藕”江南甜食
热量：
2412
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
12.1克
碳水化合物：
265.33克
钠：
55.9毫克
钙：
139毫克
铁：
7.36毫克
钾：
1157毫克
“蜜汁糯米藕”江南甜食
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
糯米
克
1211
千卡
355
千卡
总量
971
克
“蜜汁糯米藕”江南甜食热量/卡路里
2412
千卡
热量2412千卡,相当于
肚皮舞
536分钟消耗的热量
270
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热量2412千卡,相当于肚皮舞536分钟消耗的热量270