凉拌青笋的热量

凉拌青笋的热量和减肥功效

凉拌青笋热量：451 千卡
脂肪：213.49克
蛋白质：13.21克
碳水化合物：47.33克
钠：10880.7毫克
钙：291毫克
铁：6.11毫克
钾：342毫克

凉拌青笋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蚝油	克	35千卡	174千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
香油	克	142千卡	886千卡
辣椒油	克	189千卡	900千卡
总量	126克	凉拌青笋热量/卡路里451千卡
热量451千卡,相当于舞厅100分钟消耗的热量270

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