端午节大放粽-手把手教你包粽子的热量

端午节大放粽-手把手教你包粽子的热量和减肥功效

端午节大放粽-手把手教你包粽子热量：4288 千卡
脂肪：83.56克
蛋白质：56.54克
碳水化合物：200克
钠：116.5毫克
钙：137毫克
铁：15.95毫克
钾：1660毫克

端午节大放粽-手把手教你包粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
豆沙	克	553千卡	247千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
咸鸭蛋黄	克	168千卡	330千卡
总量	1139克	端午节大放粽-手把手教你包粽子热量/卡路里4288千卡
热量4288千卡,相当于帆船运动1429分钟消耗的热量180

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