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食物热量
牛奶炖蛋的热量和减肥功效
牛奶炖蛋
热量:
146
千卡
脂肪:
12.71克
蛋白质:
19.37克
碳水化合物:
4.12克
钠:
179.2毫克
钙:
317毫克
铁:
1.78毫克
钾:
247毫克
牛奶炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
182
克
牛奶炖蛋热量/卡路里
146
千卡
热量146千卡,相当于
高台跳水
49分钟消耗的热量
180
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